重庆催乳师总结吃木瓜能否催奶

木瓜营养丰富,味道甜美,是常见的丰胸食物,重庆催乳师认为它是较好的催奶食物。

它味甘性平,有健胃、助消化、滋补催奶的作用, 而且木瓜中的凝乳酶有通乳作用,乳汁缺乏的妈妈经 常食用木瓜能增加乳汁。木瓜中酵素含量丰富,能有效促进乳房细胞发育。同时,木瓜中的蛋白酶含量也 十分丰富,能有效促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤充满弹性。

用木瓜煲汤,催奶效果会更好。比如,木瓜鲫鱼汤, 催奶效果十分明显。不过,需要注意的是,木瓜中含 糖量较髙,糖尿病和糖耐量异常的妈妈,不适合食用木瓜。

此外,挑选木瓜的时候也有讲究,好的木瓜表面 会有很多斑点,鼓肚子,颜色微微发黄,摸起来也不是 很软。刚摘下来的木瓜,瓜蒂中还会流出像牛奶一样 的白色汁液。