重庆催乳师总结下奶地注意的事项

重庆催乳师发现,下奶是新妈妈在母乳喂养中遇到的第一个问题。一些妈妈因为下奶困难或者奶水不足而放弃了母乳喂养,这对宝宝和妈妈来说都是可惜的。那么下奶时我们该怎么做才 I能保证有充足的奶水,下奶要注意些什么呢?

*频繁哺乳:尽可能多的让宝宝吮吸乳房,如果宝宝贪睡, 你就叫醒他,让他享受吮吸的快乐。

*左右乳房交替哺乳:每次喂奶左右乳房交替,既可保持宝宝的吃奶兴趣,又可充分剌激两侧乳房分泌乳汁。
*补充营养:妈妈应该保证多种营养成分的摄入,同时,在喂奶前,喝一杯水或者果汁。
*注意休息:充分的休息可以让妈妈的身体更好地产奶。
*和宝宝在一起:可使妈妈分泌更多的乳汁。